主题: 当自律变成一种习惯未来的你会感谢现在的自己

  • 梦里有妮
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  • 发表于:2019/1/7 8:02:03
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一年前,我在一个文学同好群里认识了艾丽。她那时候没有工作,把自己关在不到30平米的出租屋里,终日不出门。

她在家里已经蹲了两年,对周遭发生的所有事情都漠不关心。唯一能连接她与外界的,只有给她送奶茶汉堡的外卖小哥,和偶尔给她转点生活费的父母。

那时候的直播、短视频平台还没有现在发达,她对游戏、电视剧也毫无兴趣。那是什么支撑着她一个人度过了整整两年呢?


是网络上一本又一本的言情、玄幻、穿越、宫斗、仙侠小说。在小说的世界里,她可以穿越回古代,与四阿哥、八阿哥上演一段爱恨纠缠;她可以化身为逆袭的热血少年,一路升级打怪,最终成就世界第一……


面对现实生活中的不如意,她没有想过要如何去化解,而是麻痹自己沉浸在一篇又一篇虚幻的网文中,明知只是各种套路各种低级感官刺激,而她却甘之若饴。

?

白天看,夜里看,看得飘飘欲仙,看得精神恍惚,看得分不清虚幻和现实。最后,因为作息颠倒、饮食不规律、用眼过度,她的身体彻底垮掉,被父母接回了老家疗养。


不自律,让一个人在浑浑噩噩、随波逐流的日子里,毫无意义地耗费着生命。到头来,身体和意志力都在这种自我放纵中逐渐沉沦。


我们上班“摸鱼”、刷朋友圈,下班打游戏、看没有营养的狗血电视剧;我们毫无顾忌地放开吃垃圾食品,放弃健身和有益的阅读;我们熬夜不睡,仿佛时间永远不够用,内心的空虚和迷茫却渐渐将我们吞噬。


年少时,我以为随心所欲才是自由。后来才明白,自律,才能带来真正的自由。


就像一位作家在书中提到的那样:当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。


这位作家给自己制定的生活守则是:早睡早起,不说泄气话,不发牢骚,不找借口,每天跑10公里,每天坚持写10页,要像个傻瓜似的。


早睡早起,就是规律作息,该起床时起床,该工作时工作,懂得放松和休息;


不说泄气话,就是要不停地给自己鼓劲,一刻也不懈怠;


不发牢骚,就是保持心态阳光、积极向上,给自己好的心理暗示;

?

坚持跑步和写作,对他来说已经变成了每天必须完成的例行公事,和一日三餐一样必不可少。


当自律成为一种习惯、一种生活方式,一个人的人格和智慧也会变得更加完善。



那些活得极度不自律的人,都在作茧自缚。


有一本书写到:她那时候还太年轻,不知道所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。


沉迷享乐,放纵自己的欲望,看上去活得随心所欲,但却忽视了每一个不自律的行为,都会带来更大的痛苦。


有句话是这样说的:自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的途径。


很多人在碌碌无为中虚度了一生,看着别人的生活心生羡慕,却没有勇气改变自己。但当你通过自律,达到了心心念念很久的目标,你会突然发现,


世界好像对你更友善了。


自律的人,因为能看到长远价值,而选择牺牲部分的短期价值,延迟满足,从而更能掌控自己的人生。

对现在的自己严格一点,当自律变成一种习惯,未来的你会感谢现在的自己。
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